足の始まりは？

足の付け根は呼吸の出入り口と同じです。

足の始まりは、股関節からと思われていることが多いですが

これは違います。

足の始まりは、上半身と下半身を繋ぐ

大腰筋の付け根からです。（イラスト参照）

足の始まりを意識して歩くだけで楽に姿勢良く歩けます。

そして、その付け根は、音色や音程を決める

呼吸の出入口と同じ（イラスト参照）

鳩尾になります。

歩きながら

同時に呼吸も深くなれる

出入口でも筋肉でも

どちらが先でも構わないので

意識するようにしてみてください。