Blog ブログ

「姿勢をよくしよう」と思うと、どうしても背中や肩に力が入りがちです。でも実は、上半身をゆるめることで、下腹に“自然な支え”が集まるという不思議な仕組みがあります。 前回の記事は 今回はその続きとして、“力を抜くほど下腹に […]

「背筋を伸ばして」「胸を張って」――そう言われると、つい力を入れてしまいませんか？でも気づくと首や肩がこわばって、呼吸が浅くなっている。Tom’s Voiceが大切にしているのは、姿勢は“気合い”ではなく“呼吸”がつくる […]

「もっと通る声が出せたら…」 「声が小さい、伝わらないって言われる…」 「大事な場面で声が震えてしまう…」 そんなふうに悩んでいませんか？ プレゼンテーションで自信を持って話したい。歌をもっと上手に歌いたい。日常会話でも […]

・性別　女性　職業　会社員　３０代 ✅体験レッスンのご感想 教育関係の仕事をしてます。仕事でオンラインから対面で話す機会が増え、久しぶりに人前で話すと、話し方を忘れており相手にうまく伝わらないことに気づいたので、相手に伝 […]

質問です。 あなたの足はどの部分から伸びていると思いますか？ 多くの人は、「足は股関節から生えている」というとおもいます。 しかし、実は足の起点は、実はみぞおち、つまり鳩尾から始まっているのです。 この視点を持つかどうか […]

呼吸は、私たちが生きるために絶対に不可欠なプロセスであり その重要性は言うまでもありません。  “息をすることは生きることと言えるでしょう”  これはそのままの真実であり、 息 […]

序論 身体の表面、すなわち肌や筋肉に目が行きがちですが、その深層に存在する「身」コアが私たちのエネルギーと声に与える影響は非常に大きいです。 この記事では、この「身」コアに意識を集中することで得られる、疲れを知らない持続 […]

序論：Lifeボイストレーニングの哲学 「Lifeボイストレーニング」は、良い声を手に入れるためには、まず良い姿勢からスタートする必要があるという哲学に基づいています。この記事では、その哲学の背景と具体的なトレーニング方 […]

みなさん、こんにちは。ボイストレーナーのTOMです。今日は「声」を磨く秘訣として、ハミングを意識しながらの日本語母音「アイウエオ」の発声についてお話しします。 1. ハミングと日本語母音「アイウエオ」 ハミングは、声を出 […]

足の始まりは？ 足の付け根は呼吸の出入り口と同じです。 足の始まりは、股関節からと思われていることが多いですが これは違います。 足の始まりは、上半身と下半身を繋ぐ 大腰筋の付け根からです。（イラスト参照） 足の始まりを […]